Spotkanie z Trenerem zdrowego stylu życia
14 października 2021 r. kolejny czwartkowy wieczór w naszej bibliotece stał się okazją do posłuchania ciekawego i jakże potrzebnego wykładu na temat „Jak budować własną odporność” wygłoszonego przez trenera zdrowego stylu życia – Natalię Włodarczyk.
Natalia odnalazła sie zawodowo pomagajac ludziom zrozumieć, co powinni robić, aby zadbać o swoje zdrowie, poprawić jakość życia i móc się cieszyć dobrą formą przez długie lata.
Mieliśmy okazję dowiedzieć się, co decyduje o naszej odporności. Jakie składniki powinniśmy uwzględnić w naszych posiłkach? Dlaczego są one tak ważne? Okres jesienno-zimowy bowiem oraz czas pandemii wystawiają nasz system odpornościowy na próbę. Co zatem zrobić, by nie zachorować?
Już w starożytności Hipokrates powiedział „Lepiej zapobiegać niż leczyć” i na sposobach zapobiegania właśnie skupiła się prelegentka.
Spotkanie przebiegało w milej atmosferze przy zdrowych przekąskach, a po wykładzie była możliwość zadawania pytań naszemu gościowi.
Dziękujemy p. Natalii za podzielenie się swoją wiedzą i mamy nadzieję na kolejne spotkanie.
Wszystkim obecnym na wykładzie dziękujemy za przybycie.
|
|
